基礎体温表

シンプルで大人カワイイ基礎体温表(BBT) 手帳リフィル/A5サイズ

シンプルで大人カワイイデザインの基礎体温表です。

私が市販の基礎体温表(BBT)を使ってみて「こうだったら良いのに」と感じた点を全て盛り込んで作成しました。

色はピンクミントイエローの3色、サイズはA4とA5の2種類です。

どなたでも、無料でダウンロードしてお使いいただけます。

ダウンロードはページの一番下にあります(目次からジャンプできます)。

かわいいピンク・ミント・イエローの3色

大人の女性に似合う、ピンクミントイエローの3色を作りました。

ピンク ⇒ ピンクベージュのような、落ち着きのあるピンク。

ミント ⇒ さわやかで清涼感のある色合い。

イエロー ⇒ 元気が出るビタミンカラー。

シンプルで機能的なフォーマット

便利な日付つき

1日~31日までの日付がついています。

グラフの上側と下側に日付があるので、低温気・高温期のどちらでも日付をたどりやすくなっています。

31日がない月は、日付に×を書いて飛ばして下さい。

どの月でも使えるように、曜日は記載していません。そのままでも問題なく使えますが、1週間を把握したい方は休日を色ペンでマークするのも良いですね!

見やすい体温表示

体温表示を左側に大きく付け、見やすくしました。グラフの中央と右側にも体温表示があります。

記号が2つ書けるスペース

記号は2つ書くこともあるので、2つ分のスペースを作りました。

記号を忘れないように、用紙右上に記号の書き方を記載しています。

ゆとりある備考欄

ちょっとした体調の変化も記録できるように、備考欄を大きく設けました。

それでも入りきらない場合は、グラフの空きスペースにメモして下さい・・・!

サイズはA4とA5の2種類

A4サイズ

A4用紙1枚に2カ月分の記入スペースがあります。

病院に持参する場合は、医師やスタッフの見やすいA4サイズがオススメ!

クリップボードに付けておくと、ノートのように開く手間がなくて記録が楽チンです♪

A5のシステム手帳に挟みたい場合は、左側に穴あけ用の余白がありますので、穴を開けてから折りたたんで使用して下さい。

A5サイズ

こちらはA5用紙1枚に1カ月分の記入スペースがあります。

A5サイズのシステム手帳に折らずに挟みたい方はこちら。

無地のルーズリーフに印刷するか、余白に穴を開けてセットして下さい。

 

【無料ダウンロード】基礎体温表

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A5サイズ A4サイズ
ピンク BBT-pink-A5 BBT-pink-A4
ミント BBT-mint-A5 BBT-mint-A4
イエロー BBT-yellow-A5 BBT-yellow-A4
みぐ
みぐ
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