![F-MEMO[エフメモ]](https://f-memo.com/wp-content/uploads/2023/02/logo-230228-min.png){kind=logo}
デジタル手帳全ページ解説＆活用方法
2025年版でのデジタル手帳はデザインを大きくリニューアルし、新しく「ビズ」タイプが加わりました。
「スタンダード」
・シンプルで自由度の高い手帳。
・見やすさを重視した鮮やかなカラー。
「ビズ」
・スタンダードに、チェックボックスや背景色を加えた機能的な手帳。
・落ち着きのある大人カラー。
ここでは「ビズ」ネイビー・タテ向きタイプで各ページの機能と活用方法を解説します。
表紙・インデックスページ
表紙
Goodnotesなどのノートアプリで一覧表示した際、一目で分かるよう年号を大きくデザイン。見た瞬間に「これだ」と分かる、シンプルで実用的な表紙です。
インデックスページ
右上の三本線マークから表示可能。リンク機能付きで、よく使うノートやテンプレートにすぐアクセスできるので、効率よく管理できます。
年間ページ
年間カレンダー
西暦と令和の年号を併記
「今年って令和何年だっけ？」と迷った時のために、年間カレンダーのみ西暦の隣に「R○年」の令和の年号を表記しました。
15ヶ月分の予定を一望
翌年3月までの15ヶ月分が一覧で表示されます。月間・週間・デイリーページへワンタップで移動可能です。
3ヶ月プランナー
年間計画を具体化
左列に1年の大まかな予定を記入し、右列で3ヶ月ごとの詳細な予定を管理。年間計画を見ながら、短期計画を調整できます。
次の3ヶ月には年間計画をコピペ
デジタル手帳なら、1年分の予定を次の3ヶ月プランナーにコピペできるので、書き写す手間を削減できます。
年間計画に変更があってもデジタルだから修正も簡単です。
月間ページ
2025年版からミニカレンダーを搭載
ミニカレンダーで翌月の日付を確認し、リンクから直接翌月のページにジャンプできます。
カレンダー下のメモスペース
ミニカレンダーで翌月の日付を確認し、リンクから直接翌月のページにジャンプできます。
月間ブロック
リンク機能でスムーズ移動
日付や週番号をタップすると、デイリーや週間ページにアクセス可能。必要な情報をすぐに確認できます。
月初・月末の予定も見やすい
前後の月の日付が薄く表示されているので、月末や月初の予定を見逃しません。
月間ホリゾンタル
タップで月間ページを切り替え
月間ブロックと月間ホリゾンタルは、右側のインデックスをタップするとスムーズに切り替え可能です。
進捗管理やタスク追跡に最適
複数の予定の進捗状況を管理したり、習慣トラッカーとして使えます。「ビズ」タイプは土日の背景色が分かりやすく、スケジュール管理にさらに便利です。
週間ページ
2つのレイアウトから選べる
ホリゾンタルタイプとバーチカルタイプの2種類。ライフスタイルに合わせて使いやすい方を選べます。
共通の便利機能
上部にミニカレンダーとメモスペースを設置。ビズタイプならチェックボックス付きで、タスク管理に便利です。
週間ホリゾンタル
自由度の高い小さめ方眼
2マス分を使って大きな文字を書く、1マス分の小さな文字で捕捉事項を書くなど、自由度の高い方眼サイズです。
分割用ドットガイド付き
記入スペースの上下に3分割用のドットガイドが付いています。
週間バーチカル
時間単位の予定管理に対応
30分刻みで記入可能な小さめ方眼。タテ向きは24時間対応で早朝や深夜の予定も記録できます。
時間軸はタテ向きが24時間（4時〜翌朝3時）、ヨコ向きが18時間（6時〜23時）です。
デイリーページ
時間軸タイプと方眼タイプから選択可能
どちらもミニカレンダーとメモスペースが付いており、日々のスケジュール管理に役立ちます。
デイリー時間軸タイプ
時間軸＋方眼メモ
週間ページ同様、時間軸はタテ向きタイプが24時間（4時〜翌朝3時）、ヨコ向きが18時間（6時〜23時）です。
方眼スペースには区切り線ガイド用の小さなドットマーク付き。
デイリー方眼タイプ
自由度が高い方眼タイプ
方眼スペースには区切り線ガイド用の小さなドットマーク付き。
時間軸が無い分、広々としたメモスペースを自由に活用できます。
ノートページ
お好みのノートテンプレートをコピーし、A〜Eのノート表紙の次ページにペーストしてご利用ください。
※ノートテンプレート原本は、次回もコピーできるようそのままの状態にしておいてください。
ノートインデックス
ノート表紙5種類と10種類のテンプレートを一覧表示。ノート表紙へは全てのページで右側のインデックスからアクセス可能です。
ノート表紙（A〜E）
ノートのタイトルや見出しを書いて管理できます。
ページが増えた時は、見出しに手動でリンクを付けて整理するとさらに便利です。
ノートテンプレート（10種類）
方眼（大・小）、ドット方眼、横罫、4コマ、リストなどの全10種類のノートテンプレートを利用できます。
テンプレートはコピーし、必要なページでペーストしてご利用ください。
4コマの四角いスペースは16：9の比率になっており、プレゼンスライドのアイディア出しにも使えます。
スペシャルページ
仕事やプライベートをさらに充実させるための特別なページも用意しました。インデックス右下の羽ペンマークからアクセスできます。
ビジョンボード
目標や理想を視覚化するページ。写真や文字で具体的にイメージすることで、目標達成のモチベーションを維持できます。
優先順位マトリクス
「7つの習慣」でおなじみの優先順位マトリクス。重要だが緊急でない第二領域に焦点を当て、計画を立てやすくしました。
サクセスログ
日々の小さな成功を記録するページ。自分の成果を振り返ることで自己肯定感を高められます。
マネーログ
細かい家計簿をつけるほどではないけれど、大きな支出や特定の項目だけ記録しておきたい時に便利です。
ステーショナリー
よく使うペンの色やフォントを一覧で記録。デジタルツールの設定を統一して、手帳の見た目を整えられます。
ライフプラン
30年分の長期計画を立てられるページ。自身や家族の年齢に応じたイベントを記入して、将来のイメージを具体化できます。
皆さんのライフスタイルに合わせた使い方ができるよう、様々な工夫を凝らしました。仕事やプライベートの管理にぜひご活用ください。
使用イメージ
高橋さん（会社員・男性）
3ヶ月プランナーには仕事の大きなイベントと大まかなプランを記入。
優先順位には、つい後回しにしてしまいがちな予定を書き出し、積極的にスケジュールに入れています。
週間バーチカルとデイリー時間軸タイプを使って時間管理。
プライベートや家族と過ごす時間の確保にも活用しています。
山本さん（フリーランス・女性）
1ヶ月のスケジュールを、プロジェクトごとにガントチャートで管理。
デイリーページは仕事以外にも食事・家事のプランを書き出すことで、仕事に集中できるようにしています。
またビジョンボードは生活・仕事・楽しみなイベントに分けてモチベーションを高めています。
ノートページでは愛犬の写真を載せた日記にしています。
中村さん（会社員＋副業・男性）
趣味の登山と筋トレの趣味ノートとして利用。
トレーニングの記録や体調などを記録しています。
マネーログには副業の収益と現金の支出を記録。
ライフプランには目標のFIREまでのプランを書き出し、副業のモチベーションにしています。